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5款甜蜜减肥果汁做法大放送

2019-05-17 00:07:31 | 来源: 主食

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导语:减肥你喜欢喝新鲜的果汁吗?甜蜜又口味奇特的减肥果汁可以增加你减肥的动力和恒心,现在就为你介绍5款混搭的甜蜜自制减肥果汁,让你喝得快乐,瘦得轻松。

自制减肥果汁1、橙皮姜茶

将新鲜的柳橙皮洗净后切碎,和生姜1片1起放入开水中煮,煮沸后改用小火熬20分钟,最后滤去渣滓,加入适当冰糖或放凉后加入蜂蜜便可饮用。橙皮姜茶有很好的暖胃暖身作用,也能够改良腹胀、安神、去烦躁。

自制减肥果汁2、莲雾汁

取5到10个莲雾洗净后切成片状,再放入榨汁机中加入适当开水,榨出莲雾汁饮用便可。莲雾具有很好的消炎去火作用,多喝还可以改良便秘情况。

自制减肥果汁3、葡萄莲藕汁

将整条莲藕洗净去皮切成块状后,用盐水浸泡3到5分钟,然后用榨汁机榨汁。接着将葡萄去皮除籽,将葡萄和莲藕汁1起放入榨汁机中加适当开水1起打汁后便可饮用。

自制减肥果汁4、奇特果草莓汁

将草莓洗净用盐水浸泡3分钟。奇特果去皮后切块,和浸泡好的草莓1起放入果汁机中加入打汁便可。

自制减肥果汁5、混合果汁饮

将柠檬洗净后对半切开,去籽后榨汁。西红柿、苹果洗净后切成块状,再加入柠檬汁1起榨出果汁饮用便可。这款果汁有很好的排毒减肥、安徽白地镇举办“春趣宣砚小镇 慢行黄山东麓”活动
美容养颜和防癌等效果。

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